Intervallia juosten-kävellen..

Pitkästä aikaa tuli vedettyä juoksulenkkarit jalkaan ja lähdettyä kokeilemaan miltäs se puuha tuntuu. Tein tuollaisen hieman vajaan 8km intervallilenkin, juosten-kävellen. Ihan kivasti kulki.
Ennenmuinoin sitä tuli juostua enemänkin. Kahdesta-neljään kertaan viikossa semmosen vajaan 10km. Jäänyt on... mutta josko tästä sai hyvän alun taas lenkkipoluille.. ;)